こんにちは!miconです! 暖かくなってきたこの頃、 何か動きたいなーと思うことが 増えてきましたね。 そこで、この記事では、 自律神経は整って 身体も気分もすっきりする、 手軽にできる運動を紹介します。 自律神経を整えるヨガポーズ「合蹠(がっせき)…
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