こんにちは！miconです！
あなたは、
天気が悪くなると
頭痛がしたり、
身体がだるい、、、
ということはありませんか？
実はそれ、
気圧の変化が原因です。
気圧の変化や天気に影響して
体調が悪くなることを
気象病や天気痛、偏頭痛とも
呼ばれています。
気圧の変化は
耳の奥の内耳という機関が
感じ取ります。
それらの体調不良は
内耳が気圧の変化を
過剰に感じ取り、
自律神経が乱れることで
起きるのです。
症状に効く対処法は、
頭痛薬や抗めまい薬を
飲むことです。
また、手軽に
気圧を感じにくくする方法が
あります！
①両耳を軽く上に引っ張る
②横に引っ張る
③下に引っ張る
④耳を横に引っ張りながら、
後ろに５回回す
⑤両耳をつまむように
曲げてキープ
⑥手のひらで耳全体を覆い
後ろに５回回す
これを実践することで、
気圧の変動を感じにくくなり、
雨の日でも元気に
過ごせるようになります！
効果は一時的なので、
定期的にやっていきましょう！
